Dinek a jak traktować posiłek przed/po treningowy jeżeli biegam np o 20 ostatni posiłek jest przed czy po treningu ? czyli lekka kolacje o ktorej napisałes
[...] ? 3: ruch kibicowski w polsce zapoczatkowany przez kibicos ŁKS, Legii, Wisly Krakow pytanie gdzie byli wielcy i jeszcze wieksi kibice widzewa ? to jest wlasnie tradycja o ktorej kibice widzewa nie maja pojecia bo oni slyszeli tylko o osiagnieciach widzewa w LM ale wtedy wiekszosci nie bylo na swiecie. i jeszcze taka ciekawostak ze na mecze w [...]
Z calym szacunkiem...ale pewne rzeczy sa dla mnie oczywiste. I to, ze ktos przyslal skany z gazety kulturystycznej (w ktorej tez zdarzaja sie bledy) nie jest dla mnie argumentem. Zreszta nie wiem tak naprawde czy na przekroju to nie jest przeciwna reka do tej, o ktorej Ty myslisz . (ciezko mi sie wypowiadac, bo obrazka nie moge powiekszyc a [...]
paula.cw bardzo dziękuję za odpowiedź :) alhambra1970 - mam pytanie odnośnie tych obrzęków głodowych, czy taka przypadłość jak , opuchnięcie tylko nad lewą kostką i okropny ból w piszczelu i łydce może być właśnie owym brzękiem ? Nie wiem czy to dlatego ale od jakiegoś czasu często mnie coś boli , tak nagle ,bez urazu itd , myślicie, że to ma [...]
ciekawym dodatkowym bonusem wypowiedzi Nutrifarmu byly kwestie prawne o ktorej nie mialem pojecia o tyle wazne ze dotkna nas wszystkich (konsumentow) calkiem niedlugo
Jezdze na rowerze stacjonarnym prawie codziennie ok 40minut w tempie jak narazie 29km/h., ale dopiero o 22:30zaczynam, o ktorej i co zjesc na kolacje w takim wypadku ?
Jezdze na rowerze stacjonarnym prawie codziennie ok 40minut w tempie jak narazie 29km/h., ale dopiero o 22:30zaczynam, o ktorej i co zjesc na kolacje w takim wypadku ? rower nie jest specjalnie inwazyjnym wysiłkiem by jeść po nim jakiś specjalny posiłek, zjedz to co wypada Ci w bilansie akurat.
z niedzieli na poniedziałek najprawdopodobniej będzie grała, na mecz na jej mecz na Lod Laver to bym nie liczył, ale Vodafone bardzo prawdopodobne jutro około 9 będzie już wiadomo gdzie zagrają i o której a dziś w nocy Domachowska walczy o 16, ale by było jak by awansowały może Polski półfinał?
jestem juz po przeprowadzce, widzialem już kilka siłowni w olsztynie i na jednej juz nawet trening zrobilem, niestety zadziałała presja o której mówił vixen3 i wziąłem więcej niż powinienem przez co mam takie zakwasy ze ledwo pisać mogę:D Internetu jeszcze nie mam, piszę tylko z biblioteki, ale lipa
dziś plecy + triceps ale nie wiem czy trening się odbędzie w planie kino i to aż w gdańsku nie wiem o której wróce, jak nie to jutro z rana, a w niedziele barki.
To samo napisałem w temacie po gali bo tam musiałem odpowiedzieć StevenO ale wrzucam też tutaj bo w tym temacie chyba lepiej pasuje i może więcej osób się do tego odniesie: StevenO nie rzucam się ale trzeba spojrzeć na to z innej strony też trochę. Sam też nie raz miałem przeciągane dżwignie i nie raz sam komuś przeciągnąłem. To są sekundy. To [...]